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椿姫彩菜さんはリラックスしたいなと感じたときにフィットネスタイチーを行い、心を落ち着かせているようです。
5分のエクササイズは短いように感じるかも知れませんが、5分でも満足感が高く感じられるはずです。
指先にまで気を配って行うフィットネスタイチーの流れるようなゆっくりとした動きは、女らしさやデトックス効果を期待することが出来ます。
気が向いた時だけでも、毎日継続していても、心と体のリラックス効果を十分に得ることが出来るでしょう。
フィットネスタイチーは、広い場所や特別な道具は一切必要ありません。
体の硬い方でも安心して行える動作をプログラムしているため、体の柔軟性や年齢などに関係なく、
どんな方でもチャレンジすることが出来るエクササイズと言えるでしょう。
フィットネスタイチーは太極拳の途切れることのないなめらかな動きが、リラックス効果を高め、
心身共にストレスから解放されていくことを実感することが出来るでしょう。


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